Gün geçtikçe popülerliği artan protein tozlarının
arasında kahverengi pirinç proteini, içerdiği yüksek
protein oranının yanı sıra gluten ve soya içermemesi
sayesinde tercih edilen bitkisel protein kaynaklarından
biri haline gelmiştir, Sporcular, vegan-vejetaryenler,
protein ağırlıklı diyet uygulayanlar için bir
alternatiftir,
Kahverengi Pirinç proteini tüm esansiyel aminoasitleri
içerdiğinden ve %80 oranındaki yüksek protein oranı
ile spor sonrası beslenme için de birebirdir ve kas ağırlığı
oluşturmaya yardımcı olur*, Laktoz direnci olanlar
için iyi bir seçenektir,
*Dengeli ve çeşitli beslenme sağlıklı yaşam için
önemlidir, Beyan edilen faydalı etkinin sağlanması
için günde 20g pirinç proteini tüketilmesi önerilir,
Pirinç protein tozu tüm 9 esansiyel aminoasitleri
içerse de mg olarak eksiksiz bir aminoasit profili
elde etmek için Bezelye proteini tozu ile beraber
kullanılmalıdır, GLUTEN içermez
Bir karbonhidrat kaynağı olarak bilinen
pirinçten protein nasıl elde edilir?
Pirincin sadece bir karbonhidrat olduğu biliniyor, ama gerçek şu ki içeriğinde protein de
bulunuyor, GDO içermeyen bitkilerden elde edilen özel organik enzimler, proteini ince
pirinç nişastasından ayırmak için kullanılır, Standart bir dozajda yeterli miktarda protein
üretmek için büyük miktarda kahverengi pirinç kullanmak gerekir, Sporcular yapılan
sporun ağırlığına göre spordan hemen sonra pirinç proteini tozunu içeceklerine ilave
ederek kullanabilirler, Ayrıca gün içinde yemeklere, ara öğünlere ve içeceklere 15-20
gr kadar ilave edilip alınan gıdanın protein oranı artırılabilir, Pirinç proteini tozu, protein
miktarını tamamlamak üzere pişmiş yemeklere eklenebilir, Isıtma işlemi pirinç proteini
tozunun özelliklerini yok etmez,
Nasıl kullanılır?
Belirgin bir tadı olmadığı için, içine
karıştığı yemek ve içeriklerin tadını
değiştirmez, bozmaz, Pirinç proteini
tozu yoğurt veya tahıl lezzetini etkilemeyeceği
için hububat veya yoğurt
üzerine serpilebilir, Çorbalara eklenebilir,
Smoothie ve sebze, meyve sularına
katılabilir, Evde yapılan hamur
işlerine eklenerek kek ve muffinlerin
protein oranı artırılabilir,
100 GR’da
• %80 PROTEİN
• ESANSİYEL
AMİNOASİTLER
• GLUTENSİZ
• KATKISIZ
• ŞEKER İLAVESİZ